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Mobility Session for Bikers powered by BASEFIVE

Mobility Session for Bikers powered by BASEFIVE

Mobility Session for Bikers powered by BASEFIVE

Flexibility, stability and mobility are key in order to keep your body healthy and to get the most out of each session on the bike. They also form an essential part of effective recovery. The BASEFIVE coaches will be available throughout Crankworx Innsbruck to give you tips on the best way to keep yourself fit and flexible. This mobility session is the chance to learn some cool exercises and pick up tips on how to put together your own personal mobility regime at home.

Um bei jeder Bike-Session das Beste aus dir herausholen zu können, ist ein gut strukturiertes Ausgleichstraining unverzichtbar. Für die richtige Regeneration solltest du regelmäßig an Mobilität und Stabilität deines Bewegungsapparates arbeiten. Die BASEFIVE Coaches stehen dir während des gesamten Crankworx-Festivals mit Rat und Tat zur Seite. Bei einer gemeinsamen Mobility Session zeigen sie dir coole Übungen und geben dir Tipps, wie du deine Mobility Sessions in Zukunft ideal aufbaust.

Schedule

Programme

Zeitplan

Event Information & Formats

Registration: no registration required

Meeting place: BASEFIVE stand, Expo Area

Please bring the following: stretchy,comfortable clothing.

Important! Visitors must have a valid Crankworx ticket to take part.

Informations sur l'événement et formats

Event Information & Formate

Anmeldung: vorabkeine Anmeldung erforderlich

Treffpunkt: BASEFIVE Stand, Expo-Area

Mitzubringen: Kleidung in der du dich gut bewegen kannst.

Achtung: Für die Teilnahme wird ein gültiges Crankworx-Ticket benötigt.